孕晚期便秘,有什么好要领可以改善?

斗破苍穹之无上之境 

有身30周加五天,空腹血糖四点多,餐后两小时血糖八点多,有的医生让我控制饮食和糖分,有的说不用,现在天天吃香蕉喝蜂蜜水,否则便秘就很严重,叨教血糖这样需要淘汰香蕉和蜂蜜水的摄入吗?便秘有什么好要领改善?孕期便秘是由于宝宝长大榨取肠道蠕动缓慢引起的,要少吃多餐,吃些易消化的食物,天天早上起来空腹一杯淡盐水可以缓解便秘,可以不用喝蜂蜜水了,血糖照旧要多注重点,还要有适量的运动,多走动有助于消化吸收孕晚期便秘由于腹壁肌肉张力削弱,大肠对水分的吸收增添,以是孕妇更容易发生便秘,建议多食用富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如苹果、香蕉等血糖高不要喝蜂蜜与香蕉,吃苹果可以的同时又能淘汰便秘。寻常多喝些开水,适当运动。若是血糖高的话,孕期便秘可以多吃水果和蔬菜,特殊是多吃富含粗纤维比力多的蔬菜,好比芹菜和红薯。

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可热火却不以为然,已经两连败的他们此战继续让韦德休息。

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发布时间:2017-12-13 02:32:46

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